中老年人长假期间怎样休闲

  

  “十一”长假,很多年轻人会选择出游,但很多中老年人往往不愿选在旅游高峰出门。对于这些老人来说,假期如何度过呢?

  去郊区农园采摘

  到城郊采摘,不需要长途跋涉,老少皆宜,却能让人与泥土、果蔬来个亲密接触。而秋天,无论南方盛京棋牌还是北方,正是丰收的季节,到采摘园边采摘边品尝美味果蔬,再带回来一些分给亲友尝尝鲜。既收获了果实,又体验了丰收的喜悦,还感受了大自然的美好,放松了身心。

 开元棋牌 到影院看场电影

  到影院看电影并不是年轻人的专利,中老年人也不妨体验一开元棋牌下这种休闲方式。研究表明,中老年人看电影是积极心态的象征,看电影能排遣不良情绪,勾起心中的感动,认识和接受最新时尚。但中老人最好选温情脉脉或现实主义题材、生活气息浓厚的电影,恐怖片、动作片等激烈的影片则不太适合。

  穿针引线十字绣

  很多中老年人,尤其是中老年女性,年轻时都织过毛衣欧博平台绣过花。而现在年轻人流行玩的十字绣,针法没有绣花那么难,而且购买十字绣材料时里面就自带所绣图案的图解说明,很容易学,男女都适合。假期里,中老年朋友不妨绣一绣,找回点过去的味道。

  学学流行休闲运动

  闲暇时不妨学学时下流欧博平台行的三大休闲运动,既可欧博平台会友,又能健身。

  门球 其杆重不超过两公斤,场地长25米、宽29米,而且战略战术出神入化。在日本的老年人体育项目中,被推为“第一运动”,在我国,门球运动发展很快,已成为最受老年人欢迎的休闲项目之一。

  扭秧歌 这种原本在东北流行的民间体育项目,如今因热情、奔放而受到大江南北中老白金会年人的喜爱。只要有一片开阔地或小广场,摆上一台简易的录放机,聚上三两个或更多的爱好者,就可以卖力地扭上一扭,既娱乐、又运动,更富有美感。

  钓鱼 秋高气爽的季节,到江河湖畔,一边抛竿钓鱼,一边观赏青山绿水,是何等的享受。我国目前约7000万钓鱼迷中,中老年人占有较大比重。

  做做全家小游戏

  假期,子女通常都会回来聚会,老人不妨也跟孩子们一起玩玩游戏,活跃家庭气氛。老少皆宜且适合全家参与的游戏有很多,如大家都熟悉的投飞镖,跳棋,套圈,找宝藏游戏。另外,还可以学几个新游戏:

  弹球 将三个小纸箱平放在一张桌子上,呈品字形。参赛者站在桌子前面,拿三个乒乓球往地上扔,若弹起的乒乓球弹进小纸箱内,就得分,全家人一起玩,看谁得分多。

  掌上明珠 将1个乒乓球平放在乒乓球拍上,在规定的时间内绕着地上放的一些小障碍物走,走至终点,球未丢就得一分,看谁得分多。

  比眼力 准备好三支筷子,一个空啤酒瓶。站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约一米的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里,便是优胜者。